Apakah Insomnia Menyebabkan Lingkaran Hitam Pada Mata?

 

Kebanyakan orang mengasosiasikan lingkaran hitam dan kantong mata dengan kurang tidur. Pelajari tentang alasan lain untuk mereka, juga, solusi kecantikan yang dapat membantu.

Sudah cukup buruk untuk merasa lelah setelah kurang tidur, tetapi memiliki lingkaran hitam di bawah mata Anda menggandakan frustrasi Anda. Area gelap di bawah mata sering dianggap sebagai disebabkan oleh kurang tidur, kata Susan Van Dyke, MD, seorang dokter kulit dengan Laser dan Kulit Van Dyke di Paradise Valley, Ariz. Namun, insomnia bukanlah satu-satunya penyebab. “Ada beberapa penyebab untuk lingkaran hitam,” kata Dr. Van Dyke. “Tergantung penyebabnya, ada berbagai cara untuk mengobatinya.”

Lingkaran Hitam dan Penyebabnya

Jika Anda lelah terlihat lelah, pelajari tentang beberapa alasan lingkaran hitam, serta cara untuk menguranginya:

Tidak cukup tidur. Entah karena insomnia atau hanya akibat tidur terlalu larut malam, dapat menyebabkan lingkaran di bawah mata Anda muncul atau menjadi lebih menonjol dibanding sebelumnya. Ini terjadi karena kurang tidur cenderung menyebabkan pembuluh darah di bawah kulit tipis mata membesar, menciptakan warna gelap. Terkadang, rasa lelah bisa membuat area di bawah mata Anda tampak bengkak juga. “Cairan dapat bocor ke kulit dan menyebabkan bengkak dan bengkak,” kata Van Dyke, menjelaskan apa yang biasa kita sebut kantung mata.

Untuk mengobati lingkaran hitam yang disebabkan oleh kurang tidur, Van Dyke menyarankan menempatkan kantong teh basah yang didinginkan di bawah setiap mata selama beberapa saat. Jenis teh tidak penting – ini adalah asam tannic di daun teh yang mendorong beberapa cairan untuk menarik kembali dan pembuluh darah menyusut. Cara lain: Berusahalah untuk tidur lebih lama. Meskipun jumlah tidur yang tepat bervariasi dari orang ke orang, orang dewasa membutuhkan tujuh hingga sembilan jam per malam. “Kebanyakan orang yang lebih muda membutuhkan lebih banyak, sementara orang yang lebih tua membutuhkan lebih sedikit,” kata Van Dyke.

Pigmentasi. Orang dengan kulit yang lebih gelap, seperti keturunan Mediterania, cenderung memiliki lingkaran hitam yang lebih menonjol di bawah mata mereka karena mereka memiliki lebih banyak pigmen, atau melanin, di kulit mereka. “Orang yang lebih gelap cenderung memiliki lingkaran gelap,” kata Van Dyke.

Untuk mengatasi masalah ini, perawatan permukaan di rumah dapat digunakan untuk meminimalkan penampilan mereka. “Ada beberapa agen topikal, seperti krim mata, yang mengandung partikel reflektif untuk menyamarkan warna gelap,” kata Van Dyke.

Lingkaran yang disebabkan oleh pigmentasi dapat dibantu melalui krim resep, seperti hydroquinone, yang merupakan agen pencerah kulit. Tretinoin, krim jerawat yang dikenal dengan nama merek Retin-A, juga dapat membantu.

Diet yang buruk. Mempertahankan kebiasaan makan yang sehat dan minum cukup air akan membuat Anda terlihat lebih baik, dan itu termasuk area bawah mata Anda. “Jika Anda kekurangan protein atau dehidrasi, itu pasti akan terlihat di mata Anda,” kata Van Dyke. “Tidak ada vitamin atau mineral ajaib, hanya nutrisi yang baik.” Dewasa membutuhkan rata-rata 8 hingga 12 cangkir air per hari untuk tetap terhidrasi secara adekuat.

Aging. Seiring bertambahnya usia, mereka mungkin kehilangan volume di kulit wajah mereka, yang dapat menyebabkan bayangan dan menciptakan ilusi area gelap di bawah kantung mata dan mata. “Seiring bertambahnya usia, Anda mungkin kehilangan lemak di pipi, yang akan menyebabkan depresi di bawah mata,” kata Van Dyke. Lingkaran hitam karena penuaan dapat diobati dengan dermal filler untuk menambah volume kembali ke wajah. Dikenal dengan nama merek Juvederm dan Restylane, zat-zat ini disuntikkan ke area tersebut, prosedur yang seharusnya hanya dilakukan di kantor dokter. (Perawatan ulang secara berkala diperlukan untuk mempertahankan efeknya.)

Memahami sumber lingkaran hitam dan kantung mata adalah langkah pertama untuk terlihat dan merasa lebih baik! Hanya dengan begitu Anda bisa mendapatkan perawatan yang Anda butuhkan.